Bahaya makan mie instant dicampuri nasi

Apa Bahaya Makan Mie Instant Plus Nasi?

Dicampuri dengan

Kali ini saya mau share mengenai bahayanya makan mie instant dibarengi atau dicampur sama nasi. Ketika dalam keadaan sibuk atau disela-sela waktu yang padat, sangat ramai orang mencari mie instant sebagai menu utama. Namun terkadang saat menyantapnya kebanyakan orang sering mencampurinya dengan nasi. Sebenarnya tidak ada yang salah kedua jenis makanan tersebut bukanlah racun. Namun kandungan lemak yang terdapat pada Mie Instant dan Nasi dapat menimbulkan efek buruk terhadap tubuh.

Mie instant merupakan karbohidrat begitupula dengan nasi yang juga merupakan karbohidrat, yang apabila kedua nya dicampurkan dapat menimbulkan bahaya bagi tubuh. Apa bahaya tersebut ? Di dalam sebungkus mie instant mengandung kurang lebih 350 kalori. Porsi nasi jajanan warung 1 piringnya mengandung kurang lebih 400 kalori. Jika mie instant tersebut dimakan dengan dicampuri nasi maka kurang lebih total kalori yang masuk kedalam tubuh sekitar 750-800 kalori. Bila seseorang mengkonsumsi makanan dengan kadar kalori tinggi maka dapat menyebabkan ingsulin naik sehingga dapat menimbulkan diabetes.

Saat makanan masuk kedalam tubuh kemudian dicerna dan menjadi gula, sehingga pangkreas akan menghasilkan hormon ingsulin, apabila makanan mengandung kadar kalori tinggi ingsulin juga tinggi hingga lama kelamaan sel tubuh resisten dengan ingsulin, hingga lama-kelamaan pangkreas lelah karena ingsulin terlalu banyak dikeluarkan. Jika seseorang makan terlalu banyak mengandung karbohidrat maka akan terjadi penumpukan lemak. Sehingga dapat membuat resiko diabetes dan lain-lain.

Nah sekarang sudah lebih mengerti bukan mengapa nasi lebih baik dimakan dengan tambahan lauk pauk, agar gizi nya seimbang. Makan jangan hanya karena enaknya saja, tapi juga lebih baik bila dipenuhi kecukupan gizi.

Maka dari itu lengkapi konsumsi karbohidrat dengan protein, lemak baik, Vitamin dan mineral yang cukup. Agar tubuh sehat jauh dari penyakit, bukankah mencegah lebih baik dari pada mengobati. Hanya itu yang dapat saya sampaikan, jangan bosan-bosan ya berkunjung ke blog saya. Dengan alamat merlinda-agnessia.blogspot.com

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.